Panduan Pilih Sepatu Lari Untuk Maraton

Sepatu lari yang nyaman dapat memberikan dukungan performmu bertambah lebih optimal. Ditambah lagi buat lari jarak jauh yang tuntut kecepatan serta ketahanan. Bila kamu punya niat ikuti beberapa lomba maraton yang lagi jadi trend, kamu harus tahu beberapa hal yang pantas diperhitungkan dalam pilih sepatu. Di bawah ini ialah panduan yang penting kamu baca. jual sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.

Lihat berat sepatu!
Periset University of Colorado Bourder, Amerika Serikat, sempat menunjukkan jika ketidaksamaan berat betul-betul dapat mengubah perform dalam lari. Beberapa kumpulan pelari lakukan tes dengan kenakan sepatu dengan alat yang meningkatkan sedikit berat sepatu. Hasilnya, makin berat sepatu, energi yang dikeluarkan pelari juga makin banyak.

Pilih design yang pas sesuai dengan bentuk kaki

Cari info bentuk kakimu, high arch, normal arch, atau flat arch. High arch, bentuk kaki dengan sisi depan serta tumit semakin sempit, lebih bagus pilih type cushioning yang diperlengkapi bantalan fleksibel. Sisi ini dapat menyokong telapak kaki pada desakan yang berlangsung. Flat arch, bentuk telapak kaki dengan pojok lengkungan rendah sampai permukaannya condong rata, dianjurkan untuk memakai sepatu bertipe motion control. Normal arch, bentuk kaki umum dengan wilayah lengkungan kaki terisi, pas kenakan sepatu type stability. Sepatu type ini memberi jejak kaki semakin konstan dengan tehnologi flex through midsole serta arch dukungan.
Lihat serta pilih bentuk sol sesuai dengan medan lari

Alasan medan lari waktu pilih sepatu lari penting. Sepatu tipe road-running dengan medan jalanan beraspal umumnya mempunyai bantalan yang menahan bentrokan serta memantapkan tiap langkah pemakainya. Type sepatu ini pas untuk lari jarak jauh seperti maraton. Kecuali nyaman dikenai, sepatu ini dapat jamin gerakan kaki yang bertambah cepat sebab feature bantalan serta beratnya yang mudah.

Sepatu trail-running diperuntukkan untuk medan susah seperti permukaan berbatu, berlumpur atau yang mempunyai halangan. Sepatu cross-training diperuntukkan untuk pemakaian di pusat kesehatan. Sepatu tipe ini dibantu oleh sol serta bantalan cukup tebal untuk jaga langkah masih konstan.

Nike Odyssey React Flyknit 2 adalah sepatu lari yang dibantu material bermutu serta feature favorit. Sepatu ini dibuat dari konstruksi flyknit serta material sintetis yang jamin elastisitas serta konsistensi langkah. Beratnya juga mudah, hingga mempermudah gerak pelari. Sisi solnya dibantu material tambahan dengan tehnik perforasi yang bermanfaat untuk konsistensi gerap pada medan lari yang susah. Ingin punyai sepatu ini selekasnya? Info semakin komplet mengenai Nike Odyssey React Flyknit 2 dapat kamu dapatkan di sini.
Perhatikan cermat feature bantalan pada sepatu

Sepatu lari yang baik mempunyai bantalan yang jamin kenyamanan gerak penggunanya. Unsur yang perlu jadi perhatian dalam memperhatikan bantalan sepatu ialah berat badan. Makin besar jumlah berat badan kamu, bantalan sepatu yang diperlukan harus dapat menghisap besarnya tenaga kaki waktu mencapai fundamen. Cari sepatu yang mempunyai midsole semakin tebal.
Check titik lentur sepatu

Supaya perform lari semakin optimal, titik lentur sepatu harus cocok dengan titik lengkung Anda. Periksalah sepatu dengan menggenggam sisi tumit serta pencet ujungnya ke lantai. Bila titik lentur tidak sesuai kaki, kamu dapat alami rasakan sakit di bagian tumit.